沙溢落水是在《奔跑吧》第二季第6期“奔跑侠争夺战”节目，于2018年5月18日正式播出。因为这期节目，沙溢被广大网友冠以“最惨嘉宾”的称号，落水环节是真的惨。
坐弹射椅被弹入水中是《奔跑吧》经典游戏环节之一。这轮游戏中，所有成员的命运全都掌握在导师手中。每位嘉宾都有不能做的炸弹动作，一旦导师无意间做出了炸弹动作，对应的成员就要接受惩罚，直接被弹进游泳池里。
玩这场游戏的时候，资深玩家邓超，鹿晗等人都露出了一脸懵的表情，整个游戏完全是在盲猜中进行。沙溢最惨，被衰神附体，接二连三被淋水，哪怕没犯错的情况下还白白替队友挨了惩罚。
节目中的沙溢真的是要多惨就有多惨，虽然很令人心疼，但是真的超级好笑，说沙溢承包了节目的所有笑点都不为过。
这期节目播出之后，沙溢的相关热搜迅速被安排上了，全国网友都知道沙溢有多惨了。录制节目之前，沙溢是那么兴奋，还在微博开开心心宣传，没想到这期节目成了他的“噩梦”。