去湿贴有效果。去湿贴是现在比较常用的一款产品，因为使用起来很方便，受到了广大年轻人的欢迎。但是毕竟是外用的产品，因此无法起到百分之百的效果，平时用于养生还是可以的，但想要彻底去除体内湿气，也可以拔罐或者针灸。
很多年轻人工作忙，没有时间养生，就会买一些去湿贴，每天贴两片在脚底，可以达到去湿的效果，既不影响日常生活，还能调节身体机能。去湿贴中本身含有很多去湿的药物成分，可是因人而异，有些人用过之后效果很好，有些人使用之后就觉得一般，这和我们的新陈代谢和内分泌有关，所以如果使用了之后没有效果，也不用担心，可以采用其他的方式来给体内去湿。去湿的方法有很多，中医领域中就有很多方法可以尝试，比如最常见的拔火罐和针灸，相比起来，都比去湿贴更加有效。因为去湿贴属于外用，在一定程度上并不能完全的去除湿气，但是拔火罐和针灸会触及到我们的一些穴位，更符合我们的身体构造和需求。如果体内的湿气特别严重，也可以搭配食疗改善，平时煮一些薏米水，和红枣一起食用，有活血通气的效果，同时去除体内湿气。
养生的产品有很多，但不一定每一种的效果都很好，大家在使用之前先认清自己的需求和问题，然后再对症下药的购买，如果发现效果不大，就尽早停止使用，采用更加科学的方式。