清凉喷雾的使用是分情况的，市面上的清凉喷雾一般分为两大类，一类是可以直接喷在皮肤上使用的，一类是不能直接接触皮肤，要喷在衣服上使用的。
清凉喷雾中一般含有冷感因子，喷洒之后能够立刻带走一部分热量，瞬间帮皮肤降温，带来清凉舒爽的感觉。夏季天气炎热，外出是很容易被暴晒的，随身备好清凉喷雾能起到救急作用，它体积很小，不占地方，使用也方便，因此很少大众的青睐。
能够直接喷在皮肤上的清凉喷雾一般很温和，成分也足够天然，没有危害性，使用后不会对皮肤产生刺激感。出门接受太阳的暴晒前在身上喷洒一下，能够令肌肤维持清凉感。
喷在衣服上的清凉喷雾不适合直接与皮肤接触，使用时在距离衣服10cm左右的位置喷洒两三次就可以了。一般来说，人的后背以及脖颈处是最容易出汗的，将清凉喷雾喷洒在这些地方更能起到作用。
由于清凉喷雾是雾状的，水分很容易挥发，因此清凉喷雾维持的时间并不长久，能够瞬间起到降温作用，却像昙花一样惊艳一下马上就不行了。使用清凉喷雾降温只能起到补救作用。