室内也需要进行补涂防晒的，因为紫外线当中的UVA具有很强的穿透能力，不管是在阴天还是晴天，只要有玻璃窗就能够轻松的穿透室内，而室内距离窗口两米到4.5的区域都属于光照辐射区，所以即使待在室内防晒的工作也不能够懈怠。
很多人不注重防晒工作，认为防晒并不重要，也认为不防晒最多只会让皮肤晒黑，其实不防晒有很大的危害。首先很容易造成皮肤老化，紫外线会导致皮肤癌产生，而日晒引起来到皮肤老化，严重时还会产生皱纹，皮肤粗糙肤色不均匀，所以无论在一年4季，防晒都是很有必要的。
防晒可以通过使用防水霜，防晒喷雾等等防晒产品来实现，在室内选择防晒产品，至少要选择防晒指数在spf25 pa++以上，并且每隔2~3小时就需要补涂一次防晒，如果是素颜待在室内，那么直接补涂防晒霜即可，带妆待在室内就需要用到防晒喷雾。
还有很多人认为在室内不出门阳光晒不到，所以不需要用防晒，这其实是个错误的观念，晒伤是和阳光没有任何关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光当中的紫外线，而室内玻璃虽然能够挡住紫外线，却挡不住紫外线UVA，UVA具有超强的穿透力，穿透入室内对皮肤进行伤害还是很轻松的，所以应该全方面注意防晒工作，涂抹防晒时也需要注意用量，不要涂抹的太少，成年人每只胳膊平均涂抹三毫升的防晒霜才能够达到防晒效果。