于朦胧被叫做于三岁是因为在《轩辕剑汉之云》的发布会上，有一个游戏互动环节，当时于朦胧玩性大发，挥舞着道具剑况切水果，与其在剧中扮演的角色判若两人，所以粉丝们给他起了一个于三岁的外号。
《轩辕剑汉之云》中于朦胧饰演的皇甫暮云，白衣飘飘，气场十分高冷，有种生人勿近的感觉。不过皇甫暮云这个角色实际上是一个外冷内热的人，一旦认定一个人就会为其付出所有。
于朦胧，1988年出生于新疆乌鲁木齐，2007年参加了《我型我秀》，获得西安站的十六强。2010年的时候参加了《快乐男声》，但是并没有突破重围就被淘汰了。2013年的时候参加《快乐男声》获得了全国总决赛的第十名，正式被关注。
2015年的时候，出演了网剧《太子妃升职记》被观众所关注，于朦胧的古装形象深得人心，也打开了他演戏的大门。后陆续出演了电视剧《三生三世十里桃花》、《轩辕剑汉之云》、《凉生，我们可不可以不忧伤》等电视剧。