吃什么补什么真的靠谱吗

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民间的传说—吃血补血其实还是停靠谱的,但千万不能一出现贫血,就盲目地找血吃,导致贫血的原因错综复杂,治疗方法也不同,如果是缺铁性贫血,那动物的血可是个好东西,里面几乎都是血红素铁,而且很容易被吸收利用,对补血有很大帮助,特别是鸡血和鸭血,那里面的铁含量可是猪血的三四倍,比吃多少斤大枣都管用。

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其实除了吃血补血,吃什么补什么好像是中国人根深蒂固的养生信条。。。。。。

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