在《我就是演员》2018年9月8日播出的第一期节目中，宋洋与杜淳搭档挑战《军师联盟之七步诗》中的经典片段，虽然最后宋洋因为没有把握好人物的心态遗憾落败，但他精湛的演技依旧备受好评，在这个舞台上，宋洋为观众带来了一场精彩绝伦的表演。
节目中，曹丕（杜淳饰）、曹植（宋洋饰）由于权力之争，曾经的兄弟情早已不复存在，两人从开始的相互试探，到最后的彻底决裂，再到雨中飙戏后逐渐升华的“王族深情”，每一次的情绪转变都牵动着观众的内心。
张弛有度的演技让两人收获了雷鸣般的掌声，但宋洋的表演却引来《军师联盟》“代言人”吴秀波的质疑，宋洋演绎的曹植是怕死的，而吴秀波则认为他呈现的完全反了。
其实从节目的花絮中可以看出，宋洋原本是想表现曹植面对生死无所畏惧的，但其指导老师刘天池却认为此时的曹植应该是怕死的，最后宋洋没有坚持自己的看法，导致表演出现失误，让人遗憾。