分手后难受感觉不适应该怎么办

首页情感心理正文时间:2017-01-11

分手后难受感觉不适应该怎么办

  谈过恋爱的人大概百分之九十都经历过分手吧,分手之后那种痛应该是很难忘的,从两个人变成一个人肯定会各种不适应,可是既然不合适那就不要继续纠缠下去,分开是为了找到更好的幸福。尤其是女人,分手不要自暴自弃,要知道过了这段时间一切都会又好起来的。

  那么,分手之后我们该怎么办才能快速做回开心洒脱的自己呢?

  第一件事:享受你的时代

  结束一段恋情,等于离开一个不适合自己的人,这也代表离对的人更进一步。但是人毕竟是感情动物,感情也不像水龙头,说收回就能收回。分手后,我们该怎么办?看你最爱的电影美剧、写下自己的心情,在这个空间里可能曾有你们的回忆,你或许连洗澡都感到哀伤,以前有他在的时候,你们一起熬夜看他爱的足球、从不下厨的你为他洗手做炒菜,现在这个空间完完整整属于你一个人了,你必须想办法让这里是属于你自己的。回忆固然在,花点心思营造对生活小事的眷恋,养一盆新的植物、无聊的时候就看你想去自助旅行的旅游书,这些事都帮助你更回到自己的生活轨道。

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  第二件事:女人要悦己

  你可以试着一个人去电影院,没有谁会在看电影时一直摸你的手打扰你了吧?我们知道在一起的时候,其实也会想要一个人安静不说话,现在就享受你一个人的电影吧,或者去吃好久以前就想吃的甜点餐厅?从现在就开始与生活达成共识、开始一件一件取悦自己的小任务,就是要花两个小时泡香氛浴,穿上最漂亮的内衣在镜子前搔首弄姿爱上自己的性感,画上最艳丽的口红自己去书局逛逛,所有会让你感到有点快乐的小事,都去做吧!

  最后:大哭一场吧!

  看见自己的脆弱,是你面对自己的第一步。你可以一个人喝失恋酒、可以找好姐妹宣泄你当下的不愉快,说出来,让自己好过一点。你会记住这段感情很久,我们从不怀疑每段感情都让人成长,所以你也要相信再坏的男人都让你从爱情里快乐过,你也曾忠于自己的选择,而现在的你不过是贯彻始终负起最后的责任,好好伤心一番,不需要勉强自己挤出笑容、先千万别反省,等你可以好好刷牙洗脸出门吃饭这事再说。相信伤痕将变成你成长的勋章,从每段关系里更完整你自己。

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